ベストな指オナニーのやり方、オナニー初心者の女性必見！

女性でオナニー初心者の人からしたら、指でアソコを触ったらなんとなく気持ち良いのはわかるけど、指オナニーでもっと気持ちよくなるにはどうやれば良いの？って気になりますよね。

こんばんわ。PINTOSライターのhinataです。

私も初めて指オナニーをした時は「なんとなく気持ちいいけど…」ぐらいの感覚はありました。

でも、なんだかちょっと物足りなくて性への好奇心旺盛な私は「もっと気持ち良くなるにはどうすればいいの？」なんて悩んで試行錯誤したものです。笑

女性のオナニーの方法には色々ありますが、初心者の女性の場合まずは指オナニーがおすすめです。

けど指オナニーのやり方は人それぞれ、どうすれば気持ちよくなれるのか気になるところですよね。

そこで今回はオナニー初心者の女性に、気持ち良くなるための指オナニーのやり方を紹介します。

指オナニーがやめられない…なんてことにならないようにご注意を！笑

指オナニーは刺激がコントロールしやすい。だから初心者におすすめ

先ほど書いたように、女性のオナニーにも色々な方法があります。その中で初心者の人になぜ「指オナニー」がおすすめなのかというと…

指オナニーがおすすめの理由

指オナニーは気軽にできる

指オナニーは自分の指を使ってするので、気軽にいつでもどこでも（笑）オナニーすることができますよね。

夜にベッドに入ってムラムラっとした時に、アソコを触って…という気軽さも指オナニーのメリットです。

指オナニーは刺激の強さをコントロールできる

オナニー初心者の女性に指オナニーがおすすめな一の理由が、刺激の強さをコントロールできることです。

オナニーをする時にローターやバイブなどを使う人もいますが、初心者の人がいきなりそうしたグッズを使うと刺激が強すぎて「痛い」と感じることも。

でも指オナニーだったら自分の力で刺激の強さをコントロールしやすいので、痛いと感じることはほとんどありません。

指オナニーなら気持ちよくなる部分がわかりやすい

クリイキ・ナカイキみたいな言葉があるように（笑）女性にもクリトリスへの刺激だけでイケる人もいれば、中に入れないとイケない人もいます。

指オナニーであれば、クリトリスでオナニーすることもできるし、指入れオナニーをすることもできます。

それに、たとえばクリトリスでも下の方が気持ち良いとか、指を入れて右の方が気持ち良いとか、自分の細かい気持ち良いポイントがわかりやすいです。これも指オナニーのメリットです。

この3つ理由があるため、オナニー初心者の女性には指オナニーがおすすめなのです。

指オナニーを始める前に、これだけは守って！

指オナニーのやり方を紹介する前に、必ず守ってほしいことがあります。それは、

手を清潔にしてアソコを傷つけないようにする。

ということです。

手が不潔な状態や爪に尖った部分があったりすると、指オナニーをした後でアソコが痛くなったり炎症を起こしたりするからです。

爪を触って尖った部分がないか安全確認！

知らない間に爪が尖っていて、肌を触ったときにチクッ！よくあることですよね。爪の尖った部分でアソコを引っ掛けてしまったら…言うまでもありません。

指オナニーをする前には爪を触って尖った部分がないか確認しておきましょう。

爪が尖っていたら爪切りやヤスリで滑らかにしておいてください。

石鹸で手を洗って指を清潔に！

爪の状態を確認した後は、手を石鹸で洗って清潔な状態にします。

アソコは女性ならご存知のように、非常にデリケートです。不潔な状態で指入れオナニーをしてしまったりしたら…絶対ダメです！

指オナニーをする前は入念に手を洗ってからするようにしましょう。

邪魔が入らないか周りの確認を！笑

指オナニーでイクには少し時間がかかる人もいます。イクためにはオナニーに集中できる環境も必要。

そのため、家族やペットが部屋に入ってきて邪魔にならないか周囲の確認を！笑

これが指オナニーをする前に必ず守ってほしいことです。

指オナニーをする前は、爪を整えて手を洗ってアソコが傷ついたり不潔にならないようにしておく。

これは絶対です。

指オナニーのやり方、気持ち良いが続くベストな方法

それではいよいよ、ここから指オナニーのやり方を紹介します。

少しずつ気持ちを盛り上げていくのが、ひとりエッチでイクためのコツです。

指オナニーを始める前には、あなたがちょっとエッチなモードになっていることも指でイクためには重要なポイントです。

スマホでエッチな動画を観たり、小説や漫画を読んだりしてウォーミングアップをして（笑）高めておきましょう。

まずは下着の上からクリトリス周辺にソフトな刺激を

はじめはクリトリス周辺にソフトな刺激を与えるために、下着の上から指でなぞっていきます。

Vライン周辺やアソコの割れ目付近のIラインなど、指でなぞるようにショーツの上からゆ〜っくり刺激を与えていきます。

この時、下着の上からでもクリトリスにはまだ触れないのがおすすめです。

というのもクリトリスに刺激を与えるのは、もっと気分が高まってから触った方が反応が敏感になるからです。

下半身だけでなく、乳房や乳首にもなぞるように刺激を与えてみましょう。

だんだん体がポカポカして呼吸が熱くなるような、そんな気分になってくるはず。

下着の中に手を入れて、マッサージをするように

続いてショーツの中に手を入れて、マッサージをするようにアソコを触っていきます。

もしかしたらこの時点で濡れている女性もいると思いますが、ガマンガマン（笑）もっと気持ちを高ぶらせていきましょう。

ちなみに、まだクリトリスには直接触れてはいけません！笑

人差し指と中指でクリトリスを挟むようにして、根元をモミモミしたりして、クリトリスを触りたいアナタを焦らすようにしてください。

指入れするのもガマンして、膣口付近も焦らしてマッサージするように触ります。

濡れてることが確認できたら、いよいよクリトリスに直接刺激を

直接指でアソコを触ると、濡れてくる女性がほとんどだと思います。「濡れてきた…」と確認できたら、いよいよクリトリスを直接触って刺激を♪

クリトリスの表面が乾いた状態で触ってしまうと、指の指紋でさえも刺激が強いことを知っていましたか？

そのため表面が乾いた状態でクリトリスを指で直接触るのはNG。

濡れている膣口付近を指で触って、指を愛液で湿らせてからクリトリスを触ります。

足を閉じた状態からクリトリスを触り始めて、徐々に足を開いたりしてクリトリスへの刺激を強くしてゆきます。

クリトリスへのベストな刺激の状態を、足を閉じたり開いたりして確認してください。

クリトリスの触り方に関してですが、下から上に触る方が体が敏感に反応します。そのため割れ目からおヘソの方向へなぞるようにクリトリスを触ると刺激が強いです。

もし、この下から上へ触るやり方だと刺激が強い場合は、円を描くようにしたり、足を閉じて触ったりするとクリトリスへの刺激の強さを調整できますよ。

クリトリスでガマンできなくなってきたら指入れオナニー

クリ派の女性は、クリトリスを触っているだけでもイクことができます。

でも、「クリトリスだけじゃイケない…」という人は指入れオナニーへ進んでみましょう。

クリトリスを触っていると十分に濡れてきているはずですが、もし愛液がもともと少なかったり濡れにくいという人は、指入れオナニーをする時にローションを使うとスムーズに。

指を入れてオナニーする時は、いきなり奥まで指を入れるのではなく、まずは指の第一関節ぐらいまで入れて、膣口の筋肉をリラックスさせます。

指を上下に動かしたり、半円を描くように動かすと次第に柔らかくなってきます。

指を少し奥まで入れて痛くなかったら、第二関節あたりまで指を入れて曲げてみます。

この第二関節あたりまで指を入れて曲げたあたりが「Gスポット」と言われる膣内の敏感な部分です。中イキするためにはGスポットへの刺激が欠かせません。

Gスポットの位置は人によって違うので、指を曲げる角度を変えたり体勢を変えたりして、触れると一番気持ち良い場所を探しましょう。

ちなみに私は、寝転んでいるよりも上半身をやや起こして指入れした時にGスポットを発見しました！笑

クリ？それともナカ？気持ち良い方でイク♪

クリトリスと指入れ、どちらの方が気持ち良いかは人によって違います。

なので一通り両方試してみて、気持ちよかった方の刺激を続けてイクことを目指します！笑

指オナニーの場合は、中よりもクリのほうがイケる女性が多いです。

イク時のコツですが、気持ち良い部分をずっと触り続けつつ気持ちを盛り上げていくことです。

無駄にあちこち触ってしまうと、感覚が鈍ってしまうので、一番気持ち良い部分だけを重点的に触りましょう。

なんとなくイケそうな感覚が出てきたら、足の指先をピンと伸ばしたりすると一気にズドン！（笑）という感覚が。

指オナニーのまとめ

指オナニーの方法を紹介しましたが、どうでしたか？

実際に指オナニーをしてみるとわかるのですが、指オナニーってするたびに自分がどこが気持ちイイのか分かってくるので、回数を重ねるとイキやすくなってきます。

今回は基本的な指オナニーの方法を紹介しましたが何度か指オナニーをしてみて、

あなたがイクことのできる指オナニーのやり方が、あなたにとってベストな方法です。

一度でも指オナニーでイク感覚を経験できれば、その後は簡単にイクことができるようになりますよ♪